ANNNNN !

Tio timmar per natt

Pubertetens alla förändringar tröttar ut. De flesta tonåringar skulle därför behöva sova en timme extra. Men det är få som sover tio timmar varje natt. Behovet varierar också från individ till individ. Den som vaknar pigg sover oftast tillräckligt, och den som knappast vaknar förrän framåt förmiddagen, sover oftast för lite. Till en viss del kan man även säga att det finns morgon- och kvällsmänniskor.